Главная » Рубрика » Начинающим

Стоит ли заняться йогой?

Стоит ли заняться йогой?

Занятия йогой могут включать в себя различного вида упражнения. Есть комплексы статической йоги, динамической йоги, работы с энергиями, духовной работы над собой, воспитание в себе правильного мировосприятия и отношения к жизни. Это постоянное обучение себя жить в гармонии с собой и окружающим миром. Когда человек всюду не успевает, все у него валиться из рук и […]

Йога и современная жизнь: как совмещать?

Йога и современная жизнь: как совмещать?

Приняв твердое решение пойти на йогу, вы можете спросить себя – а как научиться совмещать повседневную жизнь с практикой? Это теперь придется отказываться от привычной жизни, научиться вставать рано и рано ложиться, соблюдать режим питания и прочие йоговские “штучки”? Оказывается, все нужно делать постепенно. Только поэтапно и систематично можно достичь хороших результатов. Сперва далеко не […]

Как проходят занятия по йоге

Как проходят занятия по йоге

Первый вопрос, который возникает у начинающих – что же меня ожидает на занятии йогой? Как это будет в первый раз – ведь я же ничего не умею,у меня не получиться выполнять все правильно… Отбросьте все свои страхи и волнения, ведь йога наоборот, избавит вас от подобных размышлений. Традиционно, практика хатха йоги состоит из асан (положений […]

Основные советы для начинающих заниматься йогой

Основные советы для начинающих заниматься йогой

Первый раз придя на занятие по йоге, вы явно начнете задавать себе уйму ненужных вопросов – а почему мы делаем так, а почему мой сосед может сделать красивее меня и прочие волнения ума. Как в любом начинании, есть несколько правил успешной практики в йоге. Есть такое замечательное качество, развить которое никому не помешает – радостное […]

О движении и покое

О движении и покое

До появленийога,рождение,движение,покой пуповиная на этот свет плод уже живого человеческого детёныша находится во чреве матери, как правило, сидя со скрещенными ногами, то есть в положении, напоминающем “падмасану“. И не дышит через нос. Некоторые источники называют это отсутствующее дыхание “пренатальное” или дородовое дыхание. Говорят, что плод дышит через пуповину и его рассудок находится в состоянии относительного […]

Страница 1 из 212