Главная » Рубрика » Шивананда Йога » Правильное расслабление (шавасана)

Правильное расслабление (шавасана)

Правильное расслабление (шавасана)

Задолго до изобретения автомобилей, самолетов, телефонов, компьютеров, автострад и других современных источников напряжения и стрессов, древние мудрецы и йоги разработали мощные методы глубокой релаксации. Не секрет, что многочисленные современные способы борьбы со стрессами обязаны своим существованием этим древним традициям. Глубоко расслабляя мышцы, йог может полностью омолодить, обновить свою нервную систему и достичь глубокого понимания внутреннего […]