Главная » Рубрика » Виды йоги

Основные советы для начинающих заниматься йогой

Основные советы для начинающих заниматься йогой

Первый раз придя на занятие по йоге, вы явно начнете задавать себе уйму ненужных вопросов – а почему мы делаем так, а почему мой сосед может сделать красивее меня и прочие волнения ума. Как в любом начинании, есть несколько правил успешной практики в йоге. Есть такое замечательное качество, развить которое никому не помешает – радостное […]

Мантра йога или звуковая вибрация счастья

Мантра йога или звуковая вибрация счастья

Мантра (от санскр. «манас» – ум, «тра» – очищать) – это звук или энергетическая вибрация, очищающая ум. Другими словами, мантра — приём для регулирования и настройки ума. Существует множество мантр, каждая из которых обладает своими особенностями, ритмом и воздействием. При произнесении определённых звуков тело резонирует с некоторой частотой. Сочетание звуков, частоты и ритма мантры приводит […]

Аштанга йога Патанджали – основы древнего знания

Аштанга йога Патанджали – основы древнего знания

Популярное сегодня слово «йога» – не просто комплекс полезных для здоровья упражнений, а объемное понятие, целостная мировоззренченская система, фрагментарно проявляющаяся во всех культурах под самыми разными названиями, и стремящаяся к одному – приведению к единству того, что, будучи изначально единым, по самым разным причинам разрознено. Аштанга йога или восьмиступенчатая йога, которую описал мудрец Патанджали. «Йога» […]

Нада йога или йога звука

Нада йога или йога звука

Нада брахма: весь мир — звук Все вокруг нас представляет собой своеобразную осязаемую музыку. Наш ум и тело с готовностью откликаются на всевозможные колебания в окружающей среде, и в том числе на звуки – как внешние, так и внутренние. Нада — понятие в йоге, обозначающее внутренний звук, тонкую звуковую вибрацию. Это мистический внутренний Звук, на […]

Йога после родов

Йога после родов

И вот наступил долгожданный момент – в семье появился самый главный человек, малыш, которого так долго ждали. Позади долгие и такие быстротечные месяцы вынашивания ребёнка. Всё родительское внимание переключилось на него, на ползунки и распашонки, колясочки, одеяльца и т.д. Мама полностью поглощена хлопотами и заботами о своём младенце. Радость, счастье, любовь… Но проходит время и […]