Главная » Рубрика » Йога и питание

Как с точки зрения Йоги можно сократить потребление мяса до минимума

Как с точки зрения Йоги можно сократить потребление мяса до минимума

Вопрос об употреблении мяса, рыбы и птицы — вопрос очень деликатный и непростой. Невероятно сложно, живя в сегодняшнем обществе, свести к минимуму потребление мяса животных и продуктов из него, даже если искренне этого желать. Слишком большое место занимают в питание повсюду эти продукты. Даже чтобы сократить потребление мяса, необходимо быть чрезвычайно настойчивым и упорным. И […]

Как подобрать принцип питания, из книги “Йога питания”

Как подобрать принцип питания, из книги “Йога питания”

Если еда приносит радость и хорошее самочувствие – она друг, если еда способствует ожирению, проблемам с желудочно-кишечным трактом – она враг. Огромное количество диет, подчас противоречащих друг другу, привлекают к себе своих приверженцев. Как не запутаться, найти именно вам подходящий принцип питания и при этом не испортить здоровье? Чарльз Айзенстайн раскрывает эти вопросы в своей […]

Основные источники натуральных белков

Основные источники натуральных белков

Человек, практикующий йогу рано или поздно отказывается от приема мясной пищи. Чем же можно заменить белки, которые есть в продуктах растительного происхождения. Из самых популярных продуктов – это орехи, бобовые, сыры и злаки. Орехи. Почти все орехи — отличный источник белков, но с точки зрения Йоги их нужно есть нежареными и несолеными, в особенности когда […]